Grado de Psicología Educativa (UOC, 2018) Máster Profesional en Medicina Ayurveda (AITEAS, 2017) Practico meditación IAM y participo en actividades solidarias.
http://hdl.handle.net/10609/81967
http://hdl.handle.net/10609/112507
En esta entrada, quiero comunicaros que muy pronto dejaré de publicar aquí contenido relacionado con los juegos de mesa inclusivos, ya que próximamente se abrirá la nueva web de la Asociación Seàn Games, con un blog en su interior que permitirá publicar lo que hasta ahora se publicaba aquí.
De momento, este blog seguirá siendo mi remanso de paz en el que poder expresarme tranquilamente.
Si os queréis quedar aquí bien, y si queréis seguir viendo crecer mi proyecto de vida, visitar la web www.sean-games.org que seguiré creando contenido desde allí.
Queridos mecenas de ElEnigma de las 8 Gemas y público general,
¡Hoy os traigo una nueva actividad familiar!
Se trata de un rompecabezas de 25 piezas con la imagen de la portada de El Enigma de las 8 Gemas, nuestro primer juego de mesa inclusivo editado por la editorial de carácter social Seàn Games en 2022.(página web en construcción)
Fíjate en la portada interseccional del juego (más abajo), para resolver el puzzle correctamente. Verás que los personajes están colocados en la mesa, de manera que el concepto "patriarcado" queda desmontado. No sería una portada interseccional si estuviera el hombre como cabeza de mesa flanqueado por mujeres, y tampoco veríamos a una mujer de origen africano que se asume debe estar en casa cuidando los niños, sin disfrutar de su tiempo de ocio alternativo con amistades.
Preferible jugar desde el ordenador usando el ratón para mover las piezas, aunque también se puede jugar desde el teléfono móvil de forma táctil, pero quizás no sea tan cómodo arrastrar las piezas.
No hay límite de tiempo para hacer la actividad. Cuando coloques la ficha correctamente, lo notarás porque queda como encajada. Puede llevarte unos 5 minutos más o menos.
Aprovecha para ser una de las primeras personas en hacer la actividad, al ser versión Free las partidas son limitadas.
Espero te resulte divertida! Te leo en los comentarios.
Este año 2023 me he animado a prepararte una actividad diferente.
Se trata de una actividad interactiva en la que podrás conocer conceptos relacionados con el feminismo.
Solo tienes que apretar el botón de comenzar, si quieres salta los anuncios y se te abrirá una ruleta de palabras para empezar a jugar. Fíjate bien en si empieza con una letra o si la contiene.
Me gustaría reflexionar sobre el hecho de vivir un embarazo siendo joven. Imagina que tienes 23 años y te conviertes en madre o padre, puede que no sepas cómo afrontarlo, en tu época de estudiante nadie te enseñó, NO recibiste formación reglada para afrontar la paternidad.
Además, tu corteza prefrontal aún es inmadura y ya tienes a otra persona que depende completamente de ti. Es normal que no sepas qué hacer.
Tus padres te explicarán cómo lo hicieron ellos contigo y con tus hermanos, pero no tiene por qué funcionarte a ti, ya que cada hijo y el contexto en el que nace es diferente.
La sociedad, hoy en día, presupone que por el hecho de ser padre ya se tiene que saber todo. No es raro escuchar a personas o pediatras diciendo que si los padres esto o los padres aquello, refiriéndose a que la responsabilidad de la crianza del bebé es única y exclusiva de los padres.
Es cierto que el primer agente socializador de los hijos son los padres, y yo me pregunto si hay que afrontar tal responsabilidad, ¿no sería adecuado recibir formación especializada antes de tener que afrontar esta etapa?
Es como tener que sacar un 10 en un examen en el que no has estudiado nada o del que no has tenido material para estudiar.
Entonces, ¿qué tipo de formación haría falta aprender y en qué momento?
Mi recomendación iría en la línea de añadir una asignatura o crédito formativo en crianza positiva a partir de los 16 años en la formación reglada. Dicha asignatura debería constar de debates de los distintos estilos de crianza, realización de roleplaying, visionado de vídeos con experiencias positivas y negativas de otros padres y resolución de dudas que los jóvenes pudieran tener.
Conclusión
Lo único que diferencia a un joven de 23 años con otro de la misma edad con hijos es haber pasado por un embarazo. El conocimiento con el que las dos personas afrontan esa situación es el mismo, al no haber recibido formación en crianza positiva.
Si no se recibe ninguna formación, lo más probable es que los padres jóvenes repitan patrones mentales de los abuelos. Si tienes la suerte de que tus padres lo hicieron bien contigo aún, pero si se equivocaron, estarás condenado a repetir los mismos errores con tus hijos. Errores que muchas veces tienen consecuencias terribles, como en el siguiente ejemplo:
En plena postguerra española, siendo tu pequeño, tus padres insistían en que comieras mucho y tú simplemente les hacías caso. Con los años, desarrollaste un mal hábito alimenticio que te provocó obesidad y una actitud en la mesa insana, lo que a menudo te hace sentir mal.
Ahora siendo mayor te preguntas cuál es el motivo de comer así. Observando como tus padres continúan comiendo en exceso, entiendes qué ha pasado y reflexionas sobre tu conducta en la mesa. Te das cuenta de que ya no estás en la misma época que cuando eras pequeño y tus padres tampoco. Ahí ves claramente que algo no se está haciendo bien. Es momento de cambiar tus hábitos alimentarios, empieza para ti un proceso personal de cambio positivo de tu conducta.
De este ejemplo puedes extraer la necesidad de desarrollar tu propio criterio ante las diferentes situaciones de la vida en las que te encuentres. Tus padres siempre serán tus padres, pero pueden haberse equivocado en tu educación.
No te equivoques tú en la de tus hijos, ¡fórmate!
¿Crees que las escuelas de padres funcionan o se debería recibir la formación especializada a partir de los 16 años?
Hoy 25 de noviembre de 2022 es el día internacional para la eliminación de la violencia contra las mujeres. Este es un tema muy amplio que puede presentar múltiples enfoques. En esta ocasión me voy a centrar en la edad de inicio de los estereotipos de género y en los agentes socializadores.
El primer agente socializador de un menor es la familia. Desde el momento del embarazo en el que padres, madres y cuidadores esperan a su bebé ya empiezan a pensar cómo les gustaría que estuviera pintada su habitación, de qué color vestirán al bebé o bebés, qué palabra dirá por primera vez, qué profesión va a tener, etc.
Los adultos proyectamos nuestras expectativas sobre cómo nos gustaría que fuera nuestro bebé, sin darnos cuenta de que esa misma proyección hace que les traspasemos nuestras frustraciones.
Por ejemplo: si tus progenitores te decían "déjale que llore, los pulmones se ensanchan" y así fue en mi caso, era fácil pensar que hacer eso era lo correcto.
Por supuesto esta información confunde, y en este punto tienes varias opciones:
a) Te la puedes creer a pies juntillas y repetir patrón. (Ver vídeo).
b) Puedes pensar que quizás no era lo más adecuado y buscar información sobre qué es lo más beneficioso para los peques.
c) Incluso puedes hacer a+b a lo largo del tiempo, y no sentirte mal por ello.
¡Cuidar de tu bebé es tu obra maestra, empléate a fondo!
El rol de cuidador no se enseña en el instituto o Universidad, se aprende cuidando, amando, dejando que tu bebé exprese de forma natural sus talentos y emociones. Nuestro rol de padres, madres o cuidadores es más bien de acompañante para que el bebé pueda expresarse, y de crecimiento espiritual pues los seres humanos aprendemos al equivocarnos. En el reconocimiento del error está la sabiduría que atesoramos.
Los estereotipos de género empiezan a impregnarse en nosotros desde antes del nacimiento y/o después en el caso de adopción en el seno familiar. Más tarde, vendrá la escuela el segundo agente socializador, después la publicidad en TV, vallas publicitarias, Netflix, YouTube, etc. en cada cultura será diferente. Más tarde vendrán los juegos y juguetes, el grupo de iguales y de forma transversal a lo largo de toda la vida, el lenguaje.
Cómo hablamos y cómo nos comunicamos con los demás hace que incluyamos o excluyamos. Podemos excluir a personas si solemos hablar sobre todo en masculino, ya que estamos invisibilizando a las mujeres. Por supuesto, las mujeres están ahí.
- ¿Cómo voy yo a invisibilizarlas?, te puedes preguntar.
No deberían tener tanto peso las palabras, ¿verdad? Alguna vez me lo he preguntado, pero lo cierto es que sí lo tienen. Las palabras reflejan, comunican lo que pensamos y ahí es dónde están los estereotipos, en nuestro pensamiento.
Ahora te puedes preguntar: - ¿Cómo puedo evitar todo eso?
Pongamos que no repites el patrón de tus padres o cuidadores con tu bebé, que te diste cuenta con tu propia experiencia que no era lo más adecuado.
Bien mi respuesta sería NO puedes evitar como usuaria que en las vallas publicitarias den un mensaje erróneo según tus creencias, que al señor X le haya dado por subir series violentas en Netflix lo cual no hace más que perpetuar la violencia de género, que existan juegos para niños y juegos para niñas, etc.
Lo que SI puedes hacer como profesional o usuaria es ser tú, hacer lo que crees que es correcto según tu intuición y cuando no sepas algo, busca información cualificada. Además de consumir productos inclusivos, no sexistas, no violentos, apostar por juegos cooperativos en lugar de competitivos, en los que la inclusión es mucho más probable que se dé. ¡Intenta ser tu mejor versión!
La vida es un largo proceso de aprendizaje en el que vas a tener que reinventarte una y otra vez para adaptarte a este mundo cambiante. Y todo ello, con una sonrisa en los labios y en tu corazón.
No solo hay que parecer buena persona, sino que hay que ser una buena persona.
Os dejo un juego interseccional que hace varios años diseñé para trabajar los estereotipos de género en las profesiones. Recomendado para educación infantil.
Esta es una primera edición artesanal y de proximidad limitada a mecenas, cuyos juegos a principios del próximo año, podrán disfrutar en sus casas. Entre ellos, está Acrómates asociación, nuestra colaboradora que utilizará los 24 juegos adquiridos para llevar a cabo una campaña de visibilización de la acromatopsia en las escuelas.
¡Me encanta esta idea! Una campaña lleva a otra 💪¡Puede que haya alguna sorpresa más!😍
Os iré contando!
¿Y tú, has hecho alguna campaña de juegos de mesa? Cuéntame cómo te fue, te leo.
Ayer 6 de septiembre, iniciamos campaña de crowfunding de nuestro primer juego de mesa inclusivo.
Tuvimos la gran suerte, de que el inicio de campaña coincidiera con el día mundial del daltonismo, y de la acromatopsia. Este juego es accesible a estas dos condiciones, por el código de símbolos ColorADD que lleva integrado, así que no podía haber salido en mejor día.
Hoy es nuestro SEGUNDO DÍA de campaña y seguimos con mucha ilusión y fuerza deseando que este proyecto inclusivo salga adelante.
¡Nos encantaría que apoyaras esta campaña! Puedes compartir desde el enlace a la campaña o desde el perfil del juego de mesa en Instagram:@angelsenigmadelas8gemas.
Muchas gracias por tu apoyo. ¡A ver si subimos ese porcentaje!💪
En un reciente post de Instagram en el que hablaba de aprendizaje y desarrollo de capacidades situé la empatía como capacidad (innato), y no como habilidad (adquirido), voy a intentar explicar el motivo, apoyándome en las siguientes fuentes de información:
Moya- Albiol et al. en su artículo Las bases neuronales de la empatía define la empatía como "la capacidad para experimentar de forma vicaria (mediante el ejemplo) los estados emocionales de otros, siendo crucial en muchas formas de interacción social adaptativa".
La empatía tiene dos componentes:
1. Componente cognitivo: Muy relacionado con la capacidad para abstraer los procesos mentales de otras personas o Teoría de la Mente. Os enlazo abajo un vídeo muy interesante y sencillo de entender que muestra la adquisición de la teoría de la mente en la infancia.
2. Componente emocional: Reacción ante el estado emocional de otra persona/ neuronas espejo. Las neuronas espejo permiten comprender directamente el significado de las acciones y emociones de los demás. Ver atención temprana con enfoque motor en niños con TEA . "El autismo visto desde las neuronas espejo" link en la bibliografía.
Ambos procesos tienen una estructura anatómica cerebral distinta, aunque muy bien conectada:
- La empatía cognitiva está relacionada con las áreas 10 y 11 de Broadmann, ligada a la corteza prefrontal principalmente y a la corteza temporoparietal.
- La empatía emocional está relacionada con el área 44 de Broadmann, y ligada a las cortezas premotora y parietal inferior.
A mayor activación del sistema motor de las neuronas espejo, más empatía. Así que vemos que no es un todo o nada sino que tiene su gradación. Es por tanto una forma de cognición social.
La cognición social es un concepto que hace referencia al conjunto de operaciones mentales que subyacen en las interacciones sociales, y que incluyen los procesos implicados en la percepción, interpretación y generación de respuestas ante las intenciones, disposiciones y conductas de otros.
Los principales estudios relacionados con la empatía se han centrado en la presentación de estímulos emocionales como la expresión de asco o alegría, estímulos somatosensoriales y estímulos de dolor.
Hay otros estudios realizados sobre las estructuras corticales y subcorticales implicadas en la empatía, pero son escasos los que han analizado el papel de la sustancia blanca, que queda relegado a un segundo plano, a pesar de ser un componente esencial del sistema nervioso central. La sustancia blanca está compuesta por fibras mielinizadas y su principal cometido es el de ejercer de vía de conexión entre las distintas regiones cerebrales, estableciendo vínculos que faciliten la transmisión óptima de información entre ellas.
Las conclusiones del interesante estudio "Papel de los tractos de fibras largas de asociación en la empatía" de L.Moya-Albiol et al. concluye que tanto la capacidad empática como sus funciones asociadas parecen estar relacionadas con los fascículos de sustancia blanca. En los trastornos caracterizados por un déficit socioafectivo, también parece existir una relación entre los tractos de sustancia blanca y las alteraciones en funciones importantes para que se dé la empatía. Los tractos más vinculados con la función empática son el fascículo frontooccipital, los fascículos longitudinales inferior y superior, y el fascículo uncinado.
Según estas evidencias, se podría argumentar que la conectividad neuronal, independientemente de aspectos estructurales y funcionales, podría desempeñar un papel importante en la función empática.
La empatía dispone a las personas a ser prosociales cumpliendo una función inhibidora de la agresividad. Así es, cuando sabes entrar en la mente de alguien, Teoria de la Mente puedes usar la mente en negativo. Los juegos de mesa cooperativos e inclusivos son una herramienta estupenda para potenciar esa capacidad empática en positivo.
Usemos estos conocimientos en nuestro día a día de forma positiva para unirnos no para separarnos please.
Espero que todo lo expuesto aquí, pueda ayudar a entender un poco mas lo complejo e interesante que es el estudio de la empatía.
Àngels Rodriguez
Bibliografia
Bases neuronales de la empatía: https://doi.org/10.33588/rn.5002.2009111
El experimento de "falsa creencia" como prueba de la adquisición de la Teoría de la Mente. Consecuencias sociales: https://youtu.be/NVgkgbE09xc
Estos días hemos hablado de tamaños, contrastes y brillos en Instagram.
"El símbolo en negro. El blanco podría ser demasiado brillante para las personas con acromatopsia" dijo @colourblindvision. Esta respuesta venía dada a la pregunta que hice, acerca de si los símbolos en blanco para los colores más oscuros del juego, serían más idóneos en personas acrómatas.
En este post, me gustaría explicar el motivo por el cual decido quedarme con los símbolos ColorADD puestos en negro en las varillas del juego, tal y como ya están puestos en el tablero y en las cartas del juego. El juego de mesa es para interior y exterior, me encantaría se pudiera disfrutar en los dos ambientes de una forma satisfactoria.
Para ello, he consultado varias fuentes expertas en el tema, tales como la asociación acrómates, coloradd, colurblindvision, colourblindawareness.org y el blog de Gen-Ética de Lluís Montoliu.
Empiezo citando el término acromatopsia tal y como está definido en la asociación acrómates: “Trastorno retiniano raro
caraterizado por daltonismo, nistagmus, fotofobia y agudeza visual
seriamente reducida”.
Vamos por partes para una mejor comprensión del tema:
Nistagmus es el movimiento
involuntario, rápido y repetitivo de uno o de los dos ojos.
Normalmente los movimientos oculares son en dirección horizontal,
pero se pueden dar también en vertical o rotacional. Se puede
presentar nistagmus a cualquier edad. Generalmente en Pediatría-
Atención Temprana con una evaluación neuro-oftalmológica se puede
detectar durante los primeros seis meses de vida.
Fotofobia es la sensibilidad a la
luz vía nervio trigémino que puede generar intolerancia a la claridad, a la luz solar o artificial. Hay una necesidad de cerrar los ojos ante luz intensa, puede
conllevar lagrimeo y enrojecimiento, dolor de cabeza, nauseas y
vómitos, etc. Según la Dra. Conchi Lillo, neurobióloga “las
personas con iris más claros tienen menor melanina, por ello pueden
tener más fotofobia que las personas con iris más oscuros”.
Agudeza visual es la capacidad de
nuestro sistema visual para discriminar e identificar nítidamente
detalles de los objetos a una distancia y en buenas condiciones
lumínicas. En personas acrómatas está seriamente reducida.
La acromatopsia afecta a una de cada
30,000 a 50,000 personas. Principalmente están completamente afectados los conos,
rojos y verdes y el azul parcialmente, aunque la parte
más afectada por las mutaciones de los genes es la zona macular, esa
zona pequeña que tenemos en el centro de la retina y que recibe la
información visual de primera mano.
Los conos funcionan de día y los
bastones de noche. Tenemos 6 millones de conos y
120 millones de bastones en nuestros ojos.
Las gafas de sol adaptadas para
acrómatas ayudan a reducir la intensidad de la luz que entra en
los ojos para que sus bastones puedan funcionar. Deben ser de 550 con
filtro rojo y azul en acrómatas, es decir combinadas ya que el color
rojo es de longitud de onda larga 750 nanómetros y permite la
activación de los bastones con luz brillante sin que se saturen. Y
de color azul ya que los acrómatas pueden distinguir el color azul
perfectamente, aunque no lo puedan ver en su totalidad.
Las gafas de sol polarizadas son
gafas de sol normales pero con utilidad en el exterior. Se les agrega una
lámina que filtra los rayos de sol que caen en una determinada
dirección, de esta manera se eliminan los reflejos, evitan deslumbramientos y
permiten una mayor visibilidad.
ENIGMA DE LAS 8 GEMAS- El color blanco del símbolo al contacto con el Sol podría deslumbrar a los acrómatas produciendo algunos de los síntomas derivados de la Fotofobia.
Además de estos otros resultados:
- En la página web de ColorADD he visto banderas de playas portuguesas con el símbolo de color verde, amarillo y rojo en negro. ¡Súper bonitas! El color del símbolo en negro sobre azul también se puede ver en la misma web en los contenedores del municipio de Arganil (Portugal). Si Miguel Neiva como creador del código ha dado su aprobación al color negro sobre todos estos colores es que es idóneo, he reflexionado.
- Por lo que respecta al color lila, leyendo el blog Gen-ética el Sr. Montoliu reflexiona sobre el espectro visible de la luz y apunta que sobre el color lila, el blanco es el que demuestra mayor contraste. A priori, esta noticia podría ser vista como una contradicción versus el color negro con el que me quedo pero prefiero minimizar riesgos con personas acrómatas. Sin embargo, me quedo con los consejos de Lluís Montoliu respecto el color naranja y lila. Os recomiendo leer el artículo, tenéis el link abajo.
- Muy recomendable visitar la web de colourblindawareness, entre otras cosas por sus recomendaciones a maestros. ¿Cómo presentar la información a daltónicos? Vídeos de los escolares y los problemas que afrontan en su día a día.
- Colourblindvision en sus diferentes redes está concienciando sobre cómo es la visión de los daltónicos y acrómatas, y ayudando desde la divulgación de contenido especializado.
- Por último, pero no menos importante, la asociación acrómatas en su web y su canal de youtube tiene unas interesantes charlas con expertos genetistas, neurobiólogos, oftalmólogos, etc. en las que poder aprender casi todo sobre la acromatopsia. ¡Os lo recomiendo mucho!
Este mes de agosto 2022 queremos premiar el buen trabajo en equipo lanzando este reto.
Se realiza conjuntamente en mi cuenta de Instagram y en la de Facebook. Tienes todos los links de las redes sociales aquí: https://linktr.ee/Enigmadelas8gemas
Anímate a participar, este mes de agosto lo pasaremos jugando!
ACTUALIZACIÓN
El reto se canceló el día 11 de agosto por falta de participación. Los premios se guardan para futuras ocasiones. Muchas gracias.
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