#8M Ruleta de palabras feminista

Este año 2023 me he animado a prepararte una actividad diferente. Se trata de una actividad interactiva en la que podrás conocer conceptos relacionados con el feminismo. Solo tienes que apretar el botón de comenzar, si quieres salta los anuncios y se te abrirá una ruleta de palabras para empezar a jugar. Fíjate bien en si empieza con una letra o si la contiene.

Espero que te guste y la disfrutes!

Àngels Rodriguez

 

¿Los jóvenes están preparados para afrontar la paternidad?

Me gustaría reflexionar sobre el hecho de vivir un embarazo siendo joven. Imagina que tienes 23 años y te conviertes en madre o padre, puede que no sepas cómo afrontarlo, en tu época de estudiante nadie te enseñó, NO recibiste formación reglada para afrontar la paternidad.  

Además, tu corteza prefrontal aún es inmadura y ya tienes a otra persona que depende completamente de ti. Es normal que no sepas qué hacer.  

Tus padres te explicarán cómo lo hicieron ellos contigo y con tus hermanos, pero no tiene por qué funcionarte a ti, ya que cada hijo y el contexto en el que nace es diferente.

La sociedad, hoy en día, presupone que por el hecho de ser padre ya se tiene que saber todo. No es raro escuchar a personas o pediatras diciendo que si los padres esto o los padres aquello, refiriéndose a que la responsabilidad de la crianza del bebé es única y exclusiva de los padres.  

Es cierto que el primer agente socializador de los hijos son los padres, y yo me pregunto si hay que afrontar tal responsabilidad, ¿no sería adecuado recibir formación especializada antes de tener que afrontar esta etapa? 

Es como tener que sacar un 10 en un examen en el que no has estudiado nada o del que no has tenido material para estudiar.

Entonces, ¿qué tipo de formación haría falta aprender y en qué momento?

Mi recomendación iría en la línea de añadir una asignatura o crédito formativo en crianza positiva a partir de los 16 años en la formación reglada. Dicha asignatura debería constar de debates de los distintos estilos de crianza, realización de roleplaying, visionado de vídeos con experiencias positivas y negativas de otros padres y resolución de dudas que los jóvenes pudieran tener.   

Conclusión

Lo único que diferencia a un joven de 23 años con otro de la misma edad con hijos es haber pasado por un embarazo. El conocimiento con el que las dos personas afrontan esa situación es el mismo, al no haber recibido formación en crianza positiva. 

Si no se recibe ninguna formación, lo más probable es que los padres jóvenes repitan patrones mentales de los abuelos. Si tienes la suerte de que tus padres lo hicieron bien contigo aún, pero si se equivocaron, estarás condenado a repetir los mismos errores con tus hijos. Errores que muchas veces tienen consecuencias terribles, como en el siguiente ejemplo: 

En plena postguerra española, siendo tu pequeño, tus padres insistían en que comieras mucho y tú simplemente les hacías caso. Con los años, desarrollaste un mal hábito alimenticio que te provocó obesidad y una actitud en la mesa insana, lo que a menudo te hace sentir mal. 

Ahora siendo mayor te preguntas cuál es el motivo de comer así. Observando como tus padres continúan comiendo en exceso, entiendes qué ha pasado y reflexionas sobre tu conducta en la mesa. Te das cuenta de que ya no estás en la misma época que cuando eras pequeño y tus padres tampoco. Ahí ves claramente que algo no se está haciendo bien.  Es momento de cambiar tus hábitos alimentarios, empieza para ti un proceso personal de cambio positivo de tu conducta.

De este ejemplo puedes extraer la necesidad de desarrollar tu propio criterio ante las diferentes situaciones de la vida en las que te encuentres. Tus padres siempre serán tus padres, pero pueden haberse equivocado en tu educación. 

No te equivoques tú en la de tus hijos, ¡fórmate!

¿Crees que las escuelas de padres funcionan o se debería recibir la formación especializada a partir de los 16 años?

Te leo en los comentarios.

Àngels Rodríguez

#25N ¿A qué edad empiezan los estereotipos?

Hoy 25 de noviembre de 2022 es el día internacional para la eliminación de la violencia contra las mujeres. Este es un tema muy amplio que puede presentar múltiples enfoques. En esta ocasión me voy a centrar en la edad de inicio de los estereotipos de género y en los agentes socializadores. 

El primer agente socializador de un menor es la familia. Desde el momento del embarazo en el que padres, madres y cuidadores esperan a su bebé ya empiezan a pensar cómo les gustaría que estuviera pintada su habitación, de qué color vestirán al bebé o bebés, qué palabra dirá por primera vez, qué profesión va a tener, etc. 

Los adultos proyectamos nuestras expectativas sobre cómo nos gustaría que fuera nuestro bebé, sin darnos cuenta de que esa misma proyección hace que les traspasemos nuestras frustraciones.

Por ejemplo: si tus progenitores te decían "déjale que llore, los pulmones se ensanchan" y así fue en mi caso, era fácil pensar que hacer eso era lo correcto. 

Por supuesto esta información confunde, y en este punto tienes varias opciones: 

a) Te la puedes creer a pies juntillas y repetir patrón. (Ver vídeo).

b) Puedes pensar que quizás no era lo más adecuado y buscar información sobre qué es lo más beneficioso para los peques.

c) Incluso puedes hacer a+b a lo largo del tiempo, y no sentirte mal por ello. 

¡Cuidar de tu bebé es tu obra maestra, empléate a fondo!

El rol de cuidador no se enseña en el instituto o Universidad, se aprende cuidando, amando, dejando que tu bebé exprese de forma natural sus talentos y emociones. Nuestro rol de padres, madres o cuidadores es más bien de acompañante para que el bebé pueda expresarse, y de crecimiento espiritual pues los seres humanos aprendemos al equivocarnos. En el reconocimiento del error está la sabiduría que atesoramos.

Los estereotipos de género empiezan a impregnarse en nosotros desde antes del nacimiento y/o después en el caso de adopción en el seno familiar. Más tarde, vendrá la escuela el segundo agente socializador, después la publicidad en TV, vallas publicitarias, Netflix, YouTube, etc. en cada cultura será diferente. Más tarde vendrán los juegos y juguetes, el grupo de iguales y de forma transversal a lo largo de toda la vida, el lenguaje. 

Cómo hablamos y cómo nos comunicamos con los demás hace que incluyamos o excluyamos. Podemos excluir a personas si solemos hablar sobre todo en masculino, ya que estamos invisibilizando a las mujeres. Por supuesto, las mujeres están ahí.

 - ¿Cómo voy yo a invisibilizarlas?, te puedes preguntar.

No deberían tener tanto peso las palabras, ¿verdad? Alguna vez me lo he preguntado, pero lo cierto es que sí lo tienen. Las palabras reflejan, comunican lo que pensamos y ahí es dónde están los estereotipos, en nuestro pensamiento. 

Ahora te puedes preguntar: - ¿Cómo puedo evitar todo eso? 

Pongamos que no repites el patrón de tus padres o cuidadores con tu bebé, que te diste cuenta con tu propia experiencia que no era lo más adecuado. 

Bien mi respuesta sería NO puedes evitar como usuaria que en las vallas publicitarias den un mensaje erróneo según tus creencias, que al señor X le haya dado por subir series violentas en Netflix lo cual no hace más que perpetuar la violencia de género, que existan juegos para niños y juegos para niñas, etc.

Lo que SI puedes hacer como profesional o usuaria es ser tú, hacer lo que crees que es correcto según tu intuición y cuando no sepas algo, busca información cualificada. Además de consumir productos inclusivos, no sexistas, no violentos, apostar por juegos cooperativos en lugar de competitivos, en los que la inclusión es mucho más probable que se dé. ¡Intenta ser tu mejor versión!

La vida es un largo proceso de aprendizaje en el que vas a tener que reinventarte una y otra vez para adaptarte a este mundo cambiante. Y todo ello, con una sonrisa en los labios y en tu corazón. 

No solo hay que parecer buena persona, sino que hay que ser una buena persona.

Os dejo un juego interseccional que hace varios años diseñé para trabajar los estereotipos de género en las profesiones. Recomendado para educación infantil. 

Un abrazo,

Àngels Rodriguez

Campaña de crowfunding "El Enigma de las 8 Gemas" en Verkami

Ayer 6 de septiembre, iniciamos campaña de crowfunding de nuestro primer juego de mesa inclusivo.

Tuvimos la gran suerte, de que el inicio de campaña coincidiera con el día mundial del daltonismo, y de la acromatopsia. Este juego es accesible a estas dos condiciones, por el código de símbolos ColorADD que lleva integrado, así que no podía haber salido en mejor día. 

Este es el enlace a la campaña: https://vkm.is/8gemas

Hoy es nuestro SEGUNDO DÍA de campaña y seguimos con mucha ilusión y fuerza deseando que este proyecto inclusivo salga adelante. 

¡Nos encantaría que apoyaras esta campaña! Puedes compartir desde el enlace a la campaña o desde el perfil del juego de mesa en Instagram:@angelsenigmadelas8gemas.

Muchas gracias por tu apoyo.  ¡A ver si subimos ese porcentaje!💪

 

Campaña Verkami - El Enigma de las 8 Gemas

Aquí está el momento esperado, temido, jajajjajaja es una mezcla de todo... 

La página de Pre-Campaña en la plataforma de crowfunding Verkami ya está abierta desde hoy: https://vkm.is/8gemas   

Tanto tiempo de diseño, de desarrollo y ahora El Enigma de las 8 Gemas se pone a prueba en esta campaña de Verkami. Si el juego recibe los apoyos necesarios saldrá adelante, si no los recibe es más difícil, similar a un estudio de mercado.

¡Claro que me encantaría que saliera adelante! 

Considero que puede ser una herramienta interesante de trabajo en unidades de memoria, en residencias con personas que presentan deterioro cognitivo leve, postictus, en escuelas, institutos, etc. 

En población infantil, igual que en seniors recomiendo empezar a jugar con 4 colores,  a medida que las personas avanzan en sus destrezas, añadir un color y así,  hasta los 8 colores que tiene el juego en su modo básico.  En mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=aI_lyAi0kN0 puedes ver cómo se juega, y los valores que hay detrás del juego.

Ha quedado un juego intergeneracional, todo el tiempo había estado ahí, pero no ha sido hasta hace poco que se ha desvelado SERENDIPITY!!!

La portada de la caja cambiará sutilmente, en lugar de poner 4-5 personas jóvenes con perfil interseccional como tenía pensado, serán 2-3 las personas jóvenes dibujadas, una persona en edad infantil y otra en edad sénior, de esta manera quedará representado ampliamente todo el público objetivo.

Este juego no es únicamente inclusivo por el código ColorADD integrado - daltonismo sino que también es interseccional, es decir, tiene en cuenta los ejes de la discriminación, eso lo veréis en la portada de la caja y está integrado en el diseño del juego.

Este verano estoy organizando partidas online del juego para darlo a conocer, si quieres apuntarte de forma totalmente gratuita, contacta conmigo.

Àngels Rodriguez

Nube de palabras "El Enigma de las 8 Gemas"

¡Qué tal estáis! 

Me gustaría pediros vuestra opinión respecto el juego inclusivo El Enigma de las 8 Gemas.   Próximamente saldrá en campaña de crowfunding en Verkami.

Sobretodo,  me interesa saber ¿qué significa para ti que este juego esté en el mercado? 

Para recoger vuestras respuestas he creado una nube de palabras en Mentimeter. Estará activa durante dos días y después se podrán analizar y publicar las respuestas. Las palabras de mayor tamaño son las más repetidas, la nube de palabras se va desarrollando en vivo, a medida que opináis.

Es completamente anónima, eso sí, para que los datos sean lo más fiables posibles, contestarla únicamente si conocéis de qué va el juego porfavor. 

Tenéis tres respuestas posibles por persona, es decir una palabra en cada casilla. 

El objetivo de esta pregunta es conocer los puntos fuertes que valoras en el juego, y acabar así de decidirme sobre qué tipo de portada en la caja, será la más adecuada.

Copia y pega este link en el navegador y se abrirá una ventana con la pregunta y el lugar para responder: 

 https://www.menti.com/5ajoxvgxkn  como se muestra en la imagen  o dirígete a www.mentimeter.com y escribe el código numérico que verás en la parte superior de la imagen.

Muchas gracias por vuestra opinión.

RESULTADOS 

Los resultados están a la vista en la imagen de abajo de Mentimeter. En el momento de escribir estas palabras hay 14 personas que han participado. A la vista de las palabras escritas ( contando las repetidas por idioma) el juego se percibe mayoritariamente como un juego de memoria, inclusivo, cooperativo y de colores. 

Coincide con lo que se ha buscado transmitir con el diseño del juego, trabajo en equipo, accesibilidad, alegría y estimular un poco el intelecto. 

Añadir que incorpora el valor del cuidado por el medio ambiente al utilizar madera reciclada. El tacto de la madera es muy agradable. El juego permite estar 25 minutos alejada de las pantallas. Hoy en día lo considero un valor positivo disponer de un rato de desconexión digital. 

No es de extrañar, que se haya hecho todo lo posible por hacer accesible este juego a personas con daltonismo y acromatopsia, al incorporar el código universal ColorADD que identifica colores mediante símbolos.

Estos resultados me confirman la idea que tengo de portada y puedo incorporarlos todos ellos de alguna manera en la ilustración prinicipal. 

En muy pocos días, se abre la página de Verkami donde os podréis apuntar para que os llegue un mail al correo avisando del inicio de campaña, se prevé sea a principios de Septiembre. 

Gracias de nuevo por vuestra colaboración.

Protojuego: El Enigma de las 8 Gemas

Encantada de saludaros de nuevo!

En esta entrada me gustaría actualizar la información que colgué en este post con fecha 1 Nov 2021: https://www.blogger.com/blog/post/edit/6905589599030827398/6832817793952201090 respecto el juego de mesa que estoy desarrollando en Instagram.                                                                                                                                           Escanea QR

El protojuego empezó llamándose Pirulo Cooperativo. Le puse Pirulo porque me pareció un nombre gracioso e inocente en su día, y llevó ese nombre durante los 7 años siguientes, aunque poco tenía que ver con su significado semántico analizado recientemente, en términos de lenguaje inclusivo.                                                                                                                                    

La palabra Cooperativo respondía a una de sus mecánicas de juego que hoy con orgullo sigue conservando.

En ese momento el juego tenía avatares y el color se decidía rulando el pirulo. Así se presentó al Festival de Juegos El Dau 2021 en Barcelona. ¡Tuvo buenas críticas! 

El potencial educativo del juego se adivinó desde el principio por varias personas, entre ellas la  Asociación Ludens de Las Palmas de Gran Canaria. Asociación Cultural Socioeducativa para el uso de los juegos de mesa como recurso educativo y social.

Del feedback recibido en el Dau 21 y en posteriores testeos con personas de la Asociación Ludo entre otras, el juego obtuvo mejoras considerables. Muy agradecida por todo ello.

Hoy en día, el juego se ha convertido en El Enigma de las 8 Gemas. Un juego del que me siento especialmente orgullosa de haber creado, junto a un equipo de artesanos que son capaces de hacer el tablero y las varillas tal como lucen en mi perfil de Instagram.

Algunos de los valores que tiene el protojuego son: 

• sostenibilidad ya que está hecho con madera reciclada. 3RRR

• su mecánica principal es cooperativa, un valor a trabajar en estos tiempos.

• inclusivo, su diseño incorpora el código ColorADD. El código de símbolos para identificar los colores creado por Miguel Neiva para incluir a personas con daltonismo y acromatopsia y para conocimiento de la sociedad en general. Una vez más, apuesto por las personas.

• Diseñado ad hoc. Las dimensiones del tablero, el grueso de las varillas y las cartas están pensadas al detalle, para que las personas con baja visión tengan una experiencia de juego satisfactoria.

• Valor educativo por el público objetivo al que va destinado, personas mayores de 12 años. A esta edad les cuesta bastante centrarse en algo que no sea el móvil. El Enigma les permite explorar sus relaciones interpersonales de una forma segura y tranquila mientras se divierten.                                             

En el camino del diseño y la fabricación de este juego estoy conociendo muy buenas personas y procuro aprender de todas ellas.

Por delante tengo el reto de la autoedición...

Àngels Rodriguez

Activitat 2 per millorar l'agilitat mental en format audio, pensada per no deixar ningú enrere

Després de la primera activitat, hi ha persones com la Marina que m'han demanat que repeteixi experiència ja que els hi va agradar molt. Feliç de poder fer-ho!! Som-hi!

                                                            Imatge de pngtree.com

Aquesta segona activitat d'ordenar lletres et proposa una experiència una mica diferent que la primera, desitjo t'agradi. Ja em diràs!

Comparteix-la amb qui consideris.

Clicant l'audio pots dur a terme correctament tota l'activitat. Gaudeix-la. 

View on Vocaroo >>

Una forta abraçada

Àngels Rodríguez

Juego de mesa: Pirulo Cooperativo

 

                                  Pirulo cooperativo - CC by-nc-nd 4.0 - Àngels Rodriguez Perez

Juego de mesa cooperativo realizado en madera artesanal en el que pones a prueba tu flexibilidad cognitiva, pensamiento divergente, memoria, atención y tu habilidad de llegar a acuerdos con el resto de jugadores. 

+ 11 años 

4-5 jugadores/as.

Eres docente, ¿Qué te parece este juego cooperativo para jugarlo en tu clase? 

Como padres de familia, ¿compraríais este juego?    ¿Os atrevéis a ponerle un precio?

Por último, ¿eres una editorial y estás interesado/da en editar y distribuir este juego?

Contacta conmigo enviando un comentario aquí mismo que yo leeré de forma privada o en  www.linkedin.com/in/angels-r-60757a93 y estaré encantada de hablar contigo!

Aprende jugando! Sigo con los prototipos...

Un saludo

Àngels Rodríguez

La erupción del ego

 

Las coladas de lava del volcán de la isla de la Palma en Canarias (España) en estos días están arrasando y destruyendo todo lo que encuentran a su paso. 

Es muy parecido el efecto que tiene el ego en nuestras relaciones sociales.

La naturaleza de la mente es justamente esta boicotearnos una y otra vez. Pocas veces actuamos desde el corazón, expresando amor, serenidad, alegría, paz, ecuanimidad, humildad, etc.. en todo lo que hacemos.

Asumiendo que la naturaleza de la mente es así, en nuestras manos tenemos como seres humanos que somos la oportunidad de (evolucionar) desdibujar el ego o dicho de otra manera liberarnos de los personajes que llevamos interpretando mucho mucho tiempo y que nos perpetúan a vivir en esta mente limitada.  De lo contrario nuestro ego va a arruinar una y otra vez nuestras relaciones sociales, familiares, etc...

Pero, ¿cómo hacerlo?

La verdad es que la respuesta a esta pregunta puede ser tan compleja o sencilla como saber quién va a leer esta publicación.  

Optaré por una respuesta simple pero suficiente para iniciar el camino de la verdad si es que lo escrito aquí te resuena. Sino simplemente aún no es para ti.

- Identificar /observar cuando estás actuando desde el ego o desde el corazón va a ayudarte. Sobretodo te dará una idea del trabajo personal que tienes para hacer.

- Una vez que identificas tus comportamientos de ira, de venganza, de miedo, de éxito, de sufrimiento, etc... es momento de ser honestx contigx mismx  y dedicir si quieres cambiarlo o no.

- Expandir, alargar, disfrutar, agradecer los momentos en que el corazón se exprese, son sensaciones que todos necesitamos experimentar para cargar pilas y tener fuerza interna para afrontar los momentos que no nos van a gustar tanto.

Podría seguir pero creo que es momento de dejarlo aquí y darte espacio para tomar tu decisión.

Un abrazo 

Àngels Rodríguez

Vivir con consciencia no es lo mismo para todas las personas

                                                      Hola, cómo estáis! 

Hoy he ido a comprar alimentos a la tienda como de costumbre y la conversación con el tendero me ha dado que pensar, en el sentido de decir, qué diferentes somos y vivimos las personas! quiero compartir con vosotras/os mi reflexión en este post.

La conversación ha girado en torno al gasto que hacemos cuando vamos a comprar los alimentos entrando en una realidad distinta para cada uno sobre lo que es vivir y sobrevivir. 

El tendero me decía que para él vivir era igual a poder comprar todo lo que quisiera sin mirar lo que se gastaba, argumentando que por suerte lo podía hacer. 

Vivir para mí es planificar mis compras, normalmente me ciño al presupuesto/lista que llevo, si compro algo más lo hago porque así lo decido en ese momento y valoro pros y contras de tal decisión. Soy consciente de que lo estoy comprando, de que mi cuenta subirá más por ese o esos alimentos que he comprado, no lo pongo en el carro sin más vaya.

Entonces el tendero dice que para él eso es sobrevivir, ir mirando todo lo que se gasta. A lo que le respondo que sobrevivir para mí es comprar o consumir sin control cediendo a todos los estímulos externos, en este caso los letreros en rojo de los anuncios en oferta, o a los estímulos internos, los deseos. 

Bien sabido es que no es recomendable ir a comprar con el estómago vacío, ya que sino tiendes a comprar mucha más comida, en especial dulces.  

Dos perspectivas lícitas, a la vez que completamente opuestas cohabitando un mismo lugar.

Para ti que has llegado hasta aquí leyendo ¿qué es vivir con consciencia?

Por cierto, hemos quedado que al ser un tema tan profundo tendríamos que seguir la conversación otro día.

Un abrazo

Àngels Rodríguez

Flashcards: Most Common Idioms in English- Spanish

Activity to learn idioms in English with its translation into Spanish in a fun way. I hope you like it!

Conjunto de Fichas creado con GoConqr por Àngels Rodríguez

Activitat per millorar l'agilitat mental en format audio, pensada per no deixar ningú enrere

Aquesta és una activitat d'ordenar lletres que realitzo amb amor per contribuir a que tothom pugui tenir accés als recursos.  Comparteix-la amb qui consideris.

Una forta abraçada

Clicant l'audio pots dur a terme correctament tota l'activitat.  

View on Vocaroo >>

Match the words by instinct

In this activity of matching words you can listen to music, watch a movie or read a book. Enjoy!!

Prevención de las recaídas en el trastorno bipolar/Prevention of relapses in bipolar disorder

En medio de la primera etapa de confinamiento debido a la pandemia de Covid-19, me tocó vivir muy de cerca una experiencia relacionada con el trastorno bipolar. Continuo aprendizaje... Por eso pensé en diseñar este pasatiempo. 

Una de las cosas que puedo aportar además de amor y comprensión, es esta sopa de letras que he diseñado para personas con trastorno bipolar y su entorno.

De una manera amena, y mientras estás trabajando la atención y rastreo visual, estas palabras te recordarán qué debes tener en cuenta para no desestabilizarte. 

De qué manera tus familiares y amigos pueden ayudarte a mantenerte en estado eutímico. 

En la sopa de letras podeis encontrar doce palabras, todas ellas con el objetivo de prevenir las recaídas del trastorno bipolar. 

Mis mejores deseos!

Àngels Rodríguez

Busca en la sopa de letras las siguientes palabras, sin acentos:

tranquilidad, esfuerzo, metas, psicoeducación, alimentación, confianza, sueño, ejercicio, autoconocimiento, identificación, síntomas, prodrómicos.

                       Prevención de las recaídas en el trastorno bipolar por Seàn

In the middle of the first confinement due to the Covid-19 pandemic, I had very close an experience related to bipolar disorder. Constant learning ... That's why I thought about designing this leisure activity.

One of the things I can provide, along with love and understanding is this wordsearch that I've lovingly designed for people who are suffering from bipolar disorder and their environment. 

In a fun way, and meanwhile you are working on visual attention and visual scanning, these words will remind you of what you need to keep in mind so as not to destabilize yourself.

How your family and friends can help you to keep up in an euthymic mood.

In the wordsearch you can find twelve words, all of them have the aim of preventing relapse of bipolar disorder. 

Best wishes!

Àngels Rodríguez  

Search in the wordsearch the following words without accents:

tranquility, effort, goals, psychoeducation, nutrition, confidence, sleep, exercise, self-knowledge, identification, symptoms, prodromal.

                      Prevention of relapses in bipolar disorder by Seàn

 

¿Intervienen las emociones en la toma de decisiones?

¿Por qué nos cuesta tanto decidir?

La siguiente foto nos servirá para comprender algunos factores que hay que tener en cuenta a la hora de decidir: 

Palabras clave: motivación, curiosidad, actitud y emoción 

Por un lado, debemos valorar si la decisión a la que nos enfrentamos nos motiva lo suficiente y/o nos suscita curiosidad, pues si no es así, no funcionará. 

La actitud positiva o negativa con la que nos enfrentamos a la decisión también cuenta, ya que ésta variará en función de nuestra experiencia anterior. 

Por ejemplo: si se trata de una oferta de trabajo de camarera y tenemos una experiencia anterior negativa de ese trabajo, nuestra actitud no será la adecuada, por tanto deberemos revisar esa experiencia negativa para poder avanzar en el futuro y poder cambiar nuestra actitud negativa a una actitud positiva. 

Si hemos tenido un mal día es mejor no tomar decisiones importantes. 

Por otro lado, retomando las emociones y según la teoría del marcador somático de Antonio Damasio (1995) si al imaginarnos en situación nos ponemos tristes o nos evocan emociones negativas, sabremos que no debemos tomar esa decisión. 

Si bien nos ocurre lo contrario, es decir, al imaginarnos en situación nos sentimos alegres o contentos ésa es la muestra de que es una decisión acertada. 

Hay decisiones que pueden arruinarnos la vida y en cambio hay otras que nos llevan por el camino de la plenitud. 

Ánimo valientes!!! 

Àngels