Grado de Psicología Educativa (UOC, 2018) Máster Profesional en Medicina Ayurveda (AITEAS, 2017) Practico meditación IAM y participo en actividades solidarias. http://hdl.handle.net/10609/81967 http://hdl.handle.net/10609/112507
miércoles, 7 de septiembre de 2022
Campaña de crowfunding "El Enigma de las 8 Gemas" en Verkami
domingo, 28 de agosto de 2022
¿La empatía, capacidad o habilidad? Juegos de mesa cooperativos e inclusivos
En un reciente post de Instagram en el que hablaba de aprendizaje y desarrollo de capacidades situé la empatía como capacidad (innato), y no como habilidad (adquirido), voy a intentar explicar el motivo, apoyándome en las siguientes fuentes de información:
Moya- Albiol et al. en su artículo Las bases neuronales de la empatía define la empatía como "la capacidad para experimentar de forma vicaria (mediante el ejemplo) los estados emocionales de otros, siendo crucial en muchas formas de interacción social adaptativa".
La empatía tiene dos componentes:
1. Componente cognitivo: Muy relacionado con la capacidad para abstraer los procesos mentales de otras personas o Teoría de la Mente. Os enlazo abajo un vídeo muy interesante y sencillo de entender que muestra la adquisición de la teoría de la mente en la infancia.
2. Componente emocional: Reacción ante el estado emocional de otra persona/ neuronas espejo. Las neuronas espejo permiten comprender directamente el significado de las acciones y emociones de los demás. Ver atención temprana con enfoque motor en niños con TEA . "El autismo visto desde las neuronas espejo" link en la bibliografía.
Ambos procesos tienen una estructura anatómica cerebral distinta, aunque muy bien conectada:
- La empatía cognitiva está relacionada con las áreas 10 y 11 de Broadmann, ligada a la corteza prefrontal principalmente y a la corteza temporoparietal.
- La empatía emocional está relacionada con el área 44 de Broadmann, y ligada a las cortezas premotora y parietal inferior.
A mayor activación del sistema motor de las neuronas espejo, más empatía. Así que vemos que no es un todo o nada sino que tiene su gradación. Es por tanto una forma de cognición social.
La cognición social es un concepto que hace referencia al conjunto de operaciones mentales que subyacen en las interacciones sociales, y que incluyen los procesos implicados en la percepción, interpretación y generación de respuestas ante las intenciones, disposiciones y conductas de otros.
Los principales estudios relacionados con la empatía se han centrado en la presentación de estímulos emocionales como la expresión de asco o alegría, estímulos somatosensoriales y estímulos de dolor.
Hay otros estudios realizados sobre las estructuras corticales y subcorticales implicadas en la empatía, pero son escasos los que han analizado el papel de la sustancia blanca, que queda relegado a un segundo plano, a pesar de ser un componente esencial del sistema nervioso central. La sustancia blanca está compuesta por fibras mielinizadas y su principal cometido es el de ejercer de vía de conexión entre las distintas regiones cerebrales, estableciendo vínculos que faciliten la transmisión óptima de información entre ellas.
Las conclusiones del interesante estudio "Papel de los tractos de fibras largas de asociación en la empatía" de L.Moya-Albiol et al. concluye que tanto la capacidad empática como sus funciones asociadas parecen estar relacionadas con los fascículos de sustancia blanca. En los trastornos caracterizados por un déficit socioafectivo, también parece existir una relación entre los tractos de sustancia blanca y las alteraciones en funciones importantes para que se dé la empatía. Los tractos más vinculados con la función empática son el fascículo frontooccipital, los fascículos longitudinales inferior y superior, y el fascículo uncinado.
Según estas evidencias, se podría argumentar que la conectividad neuronal, independientemente de aspectos estructurales y funcionales, podría desempeñar un papel importante en la función empática.
La empatía dispone a las personas a ser prosociales cumpliendo una función inhibidora de la agresividad. Así es, cuando sabes entrar en la mente de alguien, Teoria de la Mente puedes usar la mente en negativo. Los juegos de mesa cooperativos e inclusivos son una herramienta estupenda para potenciar esa capacidad empática en positivo.
Usemos estos conocimientos en nuestro día a día de forma positiva para unirnos no para separarnos please.
Espero que todo lo expuesto aquí, pueda ayudar a entender un poco mas lo complejo e interesante que es el estudio de la empatía.
Àngels Rodriguez
Bibliografia
Bases neuronales de la empatía: https://doi.org/10.33588/rn.5002.2009111
El experimento de "falsa creencia" como prueba de la adquisición de la Teoría de la Mente. Consecuencias sociales: https://youtu.be/NVgkgbE09xc
El autismo visto desde las neuronas espejo (abc.es)
Papel de los tractos de fibras largas de asociación en la empatía: https://doi.org/10.33588/rn.6707.2017468
domingo, 14 de agosto de 2022
Acromatopsia y contraste en los colores de "El Enigma de las 8 Gemas"
Estos días hemos hablado de tamaños, contrastes y brillos en Instagram.
"El símbolo en negro. El blanco podría ser demasiado brillante para las personas con acromatopsia" dijo @colourblindvision. Esta respuesta venía dada a la pregunta que hice, acerca de si los símbolos en blanco para los colores más oscuros del juego, serían más idóneos en personas acrómatas.
En este post, me gustaría explicar el motivo por el cual decido quedarme con los símbolos ColorADD puestos en negro en las varillas del juego, tal y como ya están puestos en el tablero y en las cartas del juego. El juego de mesa es para interior y exterior, me encantaría se pudiera disfrutar en los dos ambientes de una forma satisfactoria.
Para ello, he consultado varias fuentes expertas en el tema, tales como la asociación acrómates, coloradd, colurblindvision, colourblindawareness.org y el blog de Gen-Ética de Lluís Montoliu.
Empiezo citando el término acromatopsia tal y como está definido en la asociación acrómates: “Trastorno retiniano raro caraterizado por daltonismo, nistagmus, fotofobia y agudeza visual seriamente reducida”.
Vamos por partes para una mejor comprensión del tema:
Nistagmus es el movimiento involuntario, rápido y repetitivo de uno o de los dos ojos. Normalmente los movimientos oculares son en dirección horizontal, pero se pueden dar también en vertical o rotacional. Se puede presentar nistagmus a cualquier edad. Generalmente en Pediatría- Atención Temprana con una evaluación neuro-oftalmológica se puede detectar durante los primeros seis meses de vida.
Fotofobia es la sensibilidad a la luz vía nervio trigémino que puede generar intolerancia a la claridad, a la luz solar o artificial. Hay una necesidad de cerrar los ojos ante luz intensa, puede conllevar lagrimeo y enrojecimiento, dolor de cabeza, nauseas y vómitos, etc. Según la Dra. Conchi Lillo, neurobióloga “las personas con iris más claros tienen menor melanina, por ello pueden tener más fotofobia que las personas con iris más oscuros”.
Agudeza visual es la capacidad de nuestro sistema visual para discriminar e identificar nítidamente detalles de los objetos a una distancia y en buenas condiciones lumínicas. En personas acrómatas está seriamente reducida.
La acromatopsia afecta a una de cada 30,000 a 50,000 personas. Principalmente están completamente afectados los conos, rojos y verdes y el azul parcialmente, aunque la parte más afectada por las mutaciones de los genes es la zona macular, esa zona pequeña que tenemos en el centro de la retina y que recibe la información visual de primera mano.
Los conos funcionan de día y los bastones de noche. Tenemos 6 millones de conos y 120 millones de bastones en nuestros ojos.
Las gafas de sol adaptadas para acrómatas ayudan a reducir la intensidad de la luz que entra en los ojos para que sus bastones puedan funcionar. Deben ser de 550 con filtro rojo y azul en acrómatas, es decir combinadas ya que el color rojo es de longitud de onda larga 750 nanómetros y permite la activación de los bastones con luz brillante sin que se saturen. Y de color azul ya que los acrómatas pueden distinguir el color azul perfectamente, aunque no lo puedan ver en su totalidad.
Las gafas de sol polarizadas son gafas de sol normales pero con utilidad en el exterior. Se les agrega una lámina que filtra los rayos de sol que caen en una determinada dirección, de esta manera se eliminan los reflejos, evitan deslumbramientos y permiten una mayor visibilidad.
ENIGMA DE LAS 8 GEMAS- El color blanco del símbolo al contacto con el Sol podría deslumbrar a los acrómatas produciendo algunos de los síntomas derivados de la Fotofobia.
Además de estos otros resultados:
- En la página web de ColorADD he visto banderas de playas portuguesas con el símbolo de color verde, amarillo y rojo en negro. ¡Súper bonitas! El color del símbolo en negro sobre azul también se puede ver en la misma web en los contenedores del municipio de Arganil (Portugal). Si Miguel Neiva como creador del código ha dado su aprobación al color negro sobre todos estos colores es que es idóneo, he reflexionado.
- Por lo que respecta al color lila, leyendo el blog Gen-ética el Sr. Montoliu reflexiona sobre el espectro visible de la luz y apunta que sobre el color lila, el blanco es el que demuestra mayor contraste. A priori, esta noticia podría ser vista como una contradicción versus el color negro con el que me quedo pero prefiero minimizar riesgos con personas acrómatas. Sin embargo, me quedo con los consejos de Lluís Montoliu respecto el color naranja y lila. Os recomiendo leer el artículo, tenéis el link abajo.
- Muy recomendable visitar la web de colourblindawareness, entre otras cosas por sus recomendaciones a maestros. ¿Cómo presentar la información a daltónicos? Vídeos de los escolares y los problemas que afrontan en su día a día.
- Colourblindvision en sus diferentes redes está concienciando sobre cómo es la visión de los daltónicos y acrómatas, y ayudando desde la divulgación de contenido especializado.
- Por último, pero no menos importante, la asociación acrómatas en su web y su canal de youtube tiene unas interesantes charlas con expertos genetistas, neurobiólogos, oftalmólogos, etc. en las que poder aprender casi todo sobre la acromatopsia. ¡Os lo recomiendo mucho!
Muchas gracias
Àngels Rodriguez
Webgrafia:
https://acromates.org/
https://www.coloradd.net/en/
@colourblindvision on Instagram
https://www.colourblindawareness.org/colour-blindness/
https://montoliu.naukas.com/2021/11/14/daltonismo-la-solucion-esta-en-el-morado-y-el-naranja/
sábado, 30 de julio de 2022
RETO DE AGOSTO 2022
Este mes de agosto 2022 queremos premiar el buen trabajo en equipo lanzando este reto.
Se realiza conjuntamente en mi cuenta de Instagram y en la de Facebook. Tienes todos los links de las redes sociales aquí: https://linktr.ee/Enigmadelas8gemas
Anímate a participar, este mes de agosto lo pasaremos jugando!
ACTUALIZACIÓN
El reto se canceló el día 11 de agosto por falta de participación. Los premios se guardan para futuras ocasiones. Muchas gracias.
¡Feliz verano!
Àngels Rodriguez
viernes, 1 de julio de 2022
Campaña Verkami - El Enigma de las 8 Gemas
Aquí está el momento esperado, temido, jajajjajaja es una mezcla de todo...
La página de Pre-Campaña en la plataforma de crowfunding Verkami ya está abierta desde hoy: https://vkm.is/8gemas
Tanto tiempo de diseño, de desarrollo y ahora El Enigma de las 8 Gemas se pone a prueba en esta campaña de Verkami. Si el juego recibe los apoyos necesarios saldrá adelante, si no los recibe es más difícil, similar a un estudio de mercado.
¡Claro que me encantaría que saliera adelante!
Considero que puede ser una herramienta interesante de trabajo en unidades de memoria, en residencias con personas que presentan deterioro cognitivo leve, postictus, en escuelas, institutos, etc.
En población infantil, igual que en seniors recomiendo empezar a jugar con 4 colores, a medida que las personas avanzan en sus destrezas, añadir un color y así, hasta los 8 colores que tiene el juego en su modo básico. En mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=aI_lyAi0kN0 puedes ver cómo se juega, y los valores que hay detrás del juego.
Ha quedado un juego intergeneracional, todo el tiempo había estado ahí, pero no ha sido hasta hace poco que se ha desvelado SERENDIPITY!!!
La portada de la caja cambiará sutilmente, en lugar de poner 4-5 personas jóvenes con perfil interseccional como tenía pensado, serán 2-3 las personas jóvenes dibujadas, una persona en edad infantil y otra en edad sénior, de esta manera quedará representado ampliamente todo el público objetivo.
Este juego no es únicamente inclusivo por el código ColorADD integrado - daltonismo sino que también es interseccional, es decir, tiene en cuenta los ejes de la discriminación, eso lo veréis en la portada de la caja y está integrado en el diseño del juego.
Este verano estoy organizando partidas online del juego para darlo a conocer, si quieres apuntarte de forma totalmente gratuita, contacta conmigo.
Àngels Rodriguez
viernes, 17 de junio de 2022
Nube de palabras "El Enigma de las 8 Gemas"
¡Qué tal estáis!
Me gustaría pediros vuestra opinión respecto el juego inclusivo El Enigma de las 8 Gemas. Próximamente saldrá en campaña de crowfunding en Verkami.
Sobretodo, me interesa saber ¿qué significa para ti que este juego esté en el mercado?
Para recoger vuestras respuestas he creado una nube de palabras en Mentimeter. Estará activa durante dos días y después se podrán analizar y publicar las respuestas. Las palabras de mayor tamaño son las más repetidas, la nube de palabras se va desarrollando en vivo, a medida que opináis.
Es completamente anónima, eso sí, para que los datos sean lo más fiables posibles, contestarla únicamente si conocéis de qué va el juego porfavor.
Tenéis tres respuestas posibles por persona, es decir una palabra en cada casilla.
El objetivo de esta pregunta es conocer los puntos fuertes que valoras en el juego, y acabar así de decidirme sobre qué tipo de portada en la caja, será la más adecuada.
Copia y pega este link en el navegador y se abrirá una ventana con la pregunta y el lugar para responder:
miércoles, 8 de junio de 2022
Protojuego: El Enigma de las 8 Gemas
Encantada de saludaros de nuevo!
El protojuego empezó llamándose Pirulo Cooperativo. Le puse Pirulo porque me pareció un nombre gracioso e inocente en su día, y llevó ese nombre durante los 7 años siguientes, aunque poco tenía que ver con su significado semántico analizado recientemente, en términos de lenguaje inclusivo.
La palabra Cooperativo respondía a una de sus mecánicas de juego que hoy con orgullo sigue conservando.
En ese momento el juego tenía avatares y el color se decidía rulando el pirulo. Así se presentó al Festival de Juegos El Dau 2021 en Barcelona. ¡Tuvo buenas críticas!
El potencial educativo del juego se adivinó desde el principio por varias personas, entre ellas la Asociación Ludens de Las Palmas de Gran Canaria. Asociación Cultural Socioeducativa para el uso de los juegos de mesa como recurso educativo y social.
Del feedback recibido en el Dau 21 y en posteriores testeos con personas de la Asociación Ludo entre otras, el juego obtuvo mejoras considerables. Muy agradecida por todo ello.
Hoy en día, el juego se ha convertido en El Enigma de las 8 Gemas. Un juego del que me siento especialmente orgullosa de haber creado, junto a un equipo de artesanos que son capaces de hacer el tablero y las varillas tal como lucen en mi perfil de Instagram.
Algunos de los valores que tiene el protojuego son:
- sostenibilidad ya que está hecho con madera reciclada. 3RRR
- su mecánica principal es cooperativa, un valor a trabajar en estos tiempos.
- inclusivo, su diseño incorpora el código ColorADD. El código de símbolos para identificar los colores creado por Miguel Neiva para incluir a personas con daltonismo y acromatopsia y para conocimiento de la sociedad en general. Una vez más, apuesto por las personas.
- Diseñado ad hoc. Las dimensiones del tablero, el grueso de las varillas y las cartas están pensadas al detalle, para que las personas con baja visión tengan una experiencia de juego satisfactoria.
- Valor educativo por el público objetivo al que va destinado, personas mayores de 12 años. A esta edad les cuesta bastante centrarse en algo que no sea el móvil. El Enigma les permite explorar sus relaciones interpersonales de una forma segura y tranquila mientras se divierten.
En el camino del diseño y la fabricación de este juego estoy conociendo muy buenas personas y procuro aprender de todas ellas.
Por delante tengo el reto de la autoedición...
Àngels Rodriguez
viernes, 5 de noviembre de 2021
Activitat 2 per millorar l'agilitat mental en format audio, pensada per no deixar ningú enrere
Després de la primera activitat, hi ha persones com la Marina que m'han demanat que repeteixi experiència ja que els hi va agradar molt. Feliç de poder fer-ho!! Som-hi!
Imatge de pngtree.com
Aquesta segona activitat d'ordenar lletres et proposa una experiència una mica diferent que la primera, desitjo t'agradi. Ja em diràs!
Comparteix-la amb qui consideris.
Clicant l'audio pots dur a terme correctament tota l'activitat. Gaudeix-la.
lunes, 1 de noviembre de 2021
Juego de mesa: Pirulo Cooperativo
Pirulo cooperativo - CC by-nc-nd 4.0 - Àngels Rodriguez Perez
jueves, 28 de octubre de 2021
La erupción del ego
Las coladas de lava del volcán de la isla de la Palma en Canarias (España) en estos días están arrasando y destruyendo todo lo que encuentran a su paso.
Es muy parecido el efecto que tiene el ego en nuestras relaciones sociales.
La naturaleza de la mente es justamente esta boicotearnos una y otra vez. Pocas veces actuamos desde el corazón, expresando amor, serenidad, alegría, paz, ecuanimidad, humildad, etc.. en todo lo que hacemos.
Asumiendo que la naturaleza de la mente es así, en nuestras manos tenemos como seres humanos que somos la oportunidad de (evolucionar) desdibujar el ego o dicho de otra manera liberarnos de los personajes que llevamos interpretando mucho mucho tiempo y que nos perpetúan a vivir en esta mente limitada. De lo contrario nuestro ego va a arruinar una y otra vez nuestras relaciones sociales, familiares, etc...
Pero, ¿cómo hacerlo?
La verdad es que la respuesta a esta pregunta puede ser tan compleja o sencilla como saber quién va a leer esta publicación.
Optaré por una respuesta simple pero suficiente para iniciar el camino de la verdad si es que lo escrito aquí te resuena. Sino simplemente aún no es para ti.
- Identificar /observar cuando estás actuando desde el ego o desde el corazón va a ayudarte. Sobretodo te dará una idea del trabajo personal que tienes para hacer.
- Una vez que identificas tus comportamientos de ira, de venganza, de miedo, de éxito, de sufrimiento, etc... es momento de ser honestx contigx mismx y dedicir si quieres cambiarlo o no.
- Expandir, alargar, disfrutar, agradecer los momentos en que el corazón se exprese, son sensaciones que todos necesitamos experimentar para cargar pilas y tener fuerza interna para afrontar los momentos que no nos van a gustar tanto.
Podría seguir pero creo que es momento de dejarlo aquí y darte espacio para tomar tu decisión.
Un abrazo
Àngels Rodríguez