El
ritmo de vida que llevamos las personas en general es frenético, nos provoca
angustia, estrés, obesidad, etc... y hace que a menudo nos olvidemos de
nosotros mismos.
Ayurveda que significa vida y
conocimiento nos propone vivir a partir de armonizar nuestro interior con el
exterior.
Para
ello se ocupa de estudiar las funciones fisiológicas y mentales de las personas
y nos ofrece a cada uno lo que necesita nuestro cuerpo, mente y espíritu para
vivir en armonía.
En
una terapia ayurvédica podemos recomendar una pauta alimenticia, proponer ejercicios
de relajación, aplicar masajes, utilizar los distintos aceites o colores,
tratar con hierbas medicinales entre otras técnicas combinadas, todo ello con
la finalidad última de conseguir la auto-realización como recordemos proponía
Maslow.
Ayurveda
reconocido oficialmente y formalmente por la Organización Mundial de la Salud
(OMS), está considerado como un sistema de salud completo que resalta la
prevención de la enfermedad, así como la promoción de la salud y la longevidad.
Àngels
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